Voima 30' on ylävartaloon keskittyvä lihaskuntotreeni. Tunnilla treenataan ylävartalon isompia & pienempiä lihaksia kehonpainoa ja välineitä hyödyntäen.
Tunti toimii hyvin Cycling 30' -tuntiin yhdistettynä. Saat cyclingista hyvin lämmittelyn alle. Voit saapua myös vain voima-tunnille, mutta suosittelemme tekemään alkulämmittelyn ennen tuntia jotta päästään suoraan lihaskuntotreeniin.
Tarvitset tunnille rennot sisäliikuntavaatteet, sisäliikuntakengät ja juomapullon.
Fyysisyys: 4/5
Tekninen haasteellisuus: 2/5
Katso lukujärjestyksestä tuntien aikataulut ja varaa paikkasi tunnille!
Tilaa tutustumiskäynti tästä!
Kuntomaailma tarjoaa jokaiselle sopivat hinnat. Valitse itsellsei sopiva jäsenyys ja aloita kuntoilu