Kahvakuula 55'

Kahvakuula on monipuolinen harjoitus, jossa koko keho saa treeniä erilaisilla kahvakuulaharjoittelulle tyypillisillä kokonaisvaltaisilla liikkeillä. Tunti alkaa lämmittelyllä, jota seuraa tekniikka- ja lajiharjoittelu (esim. tempaus, työntö, rinnalleveto, etuheilautukset) erilaisin aikasarjoin. Tämän lisäksi koko keholle tulee treeniä erilaisia voimaominaisuuksia haastaen. Kaikki tunnin liikkeet opetellaan toteuttamaan turvallisesti ja tehokkaasti.

Fyysisyys: 3/5

Tekninen haasteellisuus: 3/5

Katso lukujärjestyksestä tuntien aikataulut ja varaa paikkasi tunnille!

Tilaa tutustumiskäynti tästä!

Hinnasto

Kuntomaailma tarjoaa jokaiselle sopivat hinnat. Valitse itsellsei sopiva jäsenyys ja aloita kuntoilu

Jäsenyys alk.
49,00
€/kk
Jäsenyys on edullisin vaihtoehto säännöllisesti kuntokeskusliikuntaa harrastaville!
Kuntoilukortit alk.
12
€/kerta
Meillä voit kuntoilla myös kertamaksuilla!

Haluan lisätietoa jäsenyyksistä tai palveluista

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.