Ilmajooga 55'

UnnataTM Aerial Yoga eli Ilmajooga yhdistää joogaharjoittelua ja ilma-akrobatiaa vertikaalikankaalla. Kankaan avulla voidaan tukea kehoa ja tehdä useita erilaisia liikkeitä turvallisesti ja rauhallisesti.

Ilmajoogassa kankaan kannattelemana tehtävä harjoite vapauttaa jännitystiloja, kehittää voimaa ja parantaa ryhtiä. Asentovirheet korjaantuvat, energisyys, keskittymiskyky ja hyvänolon tunne lisääntyvät. Erityisesti ylösalaisin tehtävät asennot vapauttavat tehokkaasti selän ja lonkkien kireyksiä. Tulet tietoisemmaksi kehosta ja hengityksestä.

Ilmajooga-tunnilla edetään rauhallisesti kankaan tukemana, jolloin tunti soveltuu myös aloittelijoille.

Tunnilla korut ja terävät yksityiskohdat vaatteissa on kielletty. Tule tunnille jalat pestyinä ja kasvot puhdistettuna meikistä ja laita päälle kainalot peittävä paita!

Fyysisyys: 2/5

Tekninen haasteellisuus: 2/5

Katso lukujärjestyksestä tuntien aikataulut ja varaa paikkasi tunnille!

Tilaa tutustumiskäynti tästä!

Hinnasto

Kuntomaailma tarjoaa jokaiselle sopivat hinnat. Valitse itsellsei sopiva jäsenyys ja aloita kuntoilu

Jäsenyys alk.
49,00
€/kk
Jäsenyys on edullisin vaihtoehto säännöllisesti kuntokeskusliikuntaa harrastaville!
Kuntoilukortit alk.
12
€/kerta
Meillä voit kuntoilla myös kertamaksuilla!

Haluan lisätietoa jäsenyyksistä tai palveluista

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.