BODYCOMBAT® 55'

Les Mills BODYCOMBAT® on itsepuolustuslajeihin pohjautuva, vauhdikas ryhmäliikuntatunti. Haasta kuviteltu vastustajasi inspiroivan musiikin säestyksellä eri kamppailulajien (kuten karaten, taekwondon, kung fun, kickboxingin ja muay thain) tekniikoista hyödyntäen.

BODYCOMBAT® -tunti koostuu kymmenestä musiikkikappaleesta, joille kaikille on suunniteltu oma liikesarja. Tunti sisältää nopeita iskuharjoituksia, jotka kehittävät kuntoa ja kestävyyttä. Combat-osuudet sisältävät isku- ja potkuyhdistelmiä, jotka kehittävät voimaa ja tarkkuutta.

BODYCOMBAT®-harjoitus kehittää yleiskuntoa ja koordinaatiota, parantaa luuston kestävyyttä, kuluttaa kaloreita, ja vahvistaa kehoa.

Tunti soveltuu sinulle, jonka kunto on keskitasoa tai sitä parempi. Tunnille tullessa ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista. Tunnilla ei oteta fyysistä kontaktia, eikä se ole itsepuolustusharjoitus, vaan mukaansatempaava ryhmäliikuntatunti. Tunnilla ei käytetä välineitä.

Ota mukaasi hyvät ja tukevat kengät ja mukavat treenivaatteet. Ota mukaasi myös pyyhe ja vesipullo.

Valjasta sisäinen soturisi!

Fyysisyys: 4/5

Tekninen haasteellisuus: 4/5

Katso lukujärjestyksestä tuntien aikataulut ja varaa paikkasi tunnille!

Tilaa tutustumiskäynti tästä!

Hinnasto

Kuntomaailma tarjoaa jokaiselle sopivat hinnat. Valitse itsellsei sopiva jäsenyys ja aloita kuntoilu

Jäsenyys alk.
49,00
€/kk
Jäsenyys on edullisin vaihtoehto säännöllisesti kuntokeskusliikuntaa harrastaville!
Kuntoilukortit alk.
12
€/kerta
Meillä voit kuntoilla myös kertamaksuilla!

Haluan lisätietoa jäsenyyksistä tai palveluista

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.