Samuel Koskela

Samuel Koskela

Personal trainer, liikuntaneuvoja, urheiluhieroja

Moikka!

Olen Samuel & toimin Kuntomaailman personal trainerina.
Valmentamisen lisäksi opiskelen liikuntabiologiaa ja valmistun liikuntafysiologian kandidaatiksi keväällä 2026 ja jatkan siitä suoraan Maisteriopintoihin.

Pidän jatkuvaa oppimista hyvin tärkeänä ja opiskelenkin jatkuvasti.
Minulla on 15 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta sekä tavoitteellisesta treenaamisesta, ja olen myös kilpaillut fitness-lajeissa aina kansainvälisille kisalavoille asti.

Lisäksi olen työskennellyt kaupungin liikuntapalveluissa liikuntaneuvojana ja -ohjaajana, joten minulla on kokemusta erilaisten liikkujien ohjaamisesta.

Valmennuksessani yhdistyvät tutkittu tieto, käytännön kokemus ja kehonhuollon ymmärrys.
Tavoitteeni on auttaa sinua treenaamaan tehokkaasti, turvallisesti ja pitkäjänteisesti.

Minulle valmennuksessa tärkeää ovat:
-Näyttöön perustuva mutta motivoiva valmennus
-Hyvä suoritustekniikka ja turvallinen harjoittelu
-Realistiset mutta tavoitteelliset suunnitelmat
-Avoin, rehellinen ja välittävä valmennussuhde
-Joustava lähestymistapa
– Elämä ja treeni kulkevat yhdessä
-Treenaamisen ilo ja hyvä fiilis
-Uskon, että parhaat tulokset syntyvät, kun valmennus perustuu luottamukseen, jatkuvaan oppimiseen ja yhteistyöhön.

Autan sinua kehittymään kohti omia tavoitteitasi – oli kyse sitten voiman lisäämisestä, lihasmassan kasvattamisesta, kunnon parantamisesta tai hyvinvoinnin lisäämisestä.

ILMAISET ALKUKARTOITUKSET SAMUELILLE VARATTAVISSA 31.3.2026 ASTI!

Alkukartoituksessa katsotaan yhdessä sinun lähtötilanteesi, mietitään tavoitteet ja tehdään suunnitelma treeneihin - niin alkuun pääseminen tuntuu helpommalta ja mahdolliselta.
Alkukartoitus auttaa ymmärtämään missä ollaan - ja miten päästään sinne, minne halutaan. Siitä on hyvä aloittaa / jatkaa treenejä!
(Alkukartoitus ei sisällä saliohjelman päivitystä tai laitteiden läpikäyntiä).
‍

Varaa ilmainen alkukartoitus ottamalla yhteys Samueliin:
Samuel Koskela
Puh. 044 279 2024
samuel.koskela@kuntomaailma.fi