Minttu Miettinen
Personal trainer, fysioterapeutti, liikuntabiologian maisteriopiskelija
Olen hyvinvointi- ja liikunta-alan asiantuntija, jolla on vahva akateeminen tausta ja monipuolinen kokemus käytännön työstä. Koulutukseltani olen fysioterapeutti ja parhaillaan viimeistelen liikuntabiologian maisteriopintojani Jyväskylän yliopistossa. Osaamistani olen laajentanut sivuaineopinnoilla ravitsemustieteessä, terveystieteestä, liikuntapsykologiassa ja hyvinvointivalmennuksessa. Olen myös kouluttautunut SKY Personal Traineriksi sekä yin- ja ilmajoogaopettajaksi.
Olen toiminut valmentajana ryhmäliikunnan ja yksilövalmennuksen parissa sekä tutkimusavustajana yliopistolla liikeanalyysin tehtävissä. Minulle on myös kertynyt kokemusta luennoitsijana urheiluseuroille, erityisesti naisten urheilua ja energiatasapainoa koskevissa teemoissa.
Lajitaustani on voimanostossa, mikä näkyy ymmärryksenä suorituskykyä tukevan harjoittelun suunnittelussa. Samalla kannustan asiakkaitani kuuntelemaan kehoa ja rakentamaan hyvinvointiaan kestävästi, myös suoritusorientoituneessa ympäristössä.
Omakohtainen kokemus burnoutista on muovannut vahvasti valmennusfilosofiaani. Tiedostan palautumisen, psyykkisen kuormituksen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkityksen suorituskyvyn rinnalla. Siksi valmennuksessani keskitytään aina yksilölliseen tasapainoon, ei pelkästään voiman tai ulkoisten tavoitteiden maksimointiin.
Erityisosaamisalueet:
• Tuki- ja liikuntaelinvaivojen ennaltaehkäisy ja hoito
• Kehon toiminta ja liikkeen analysointi (liikeanalyysi)
• Voimaharjoittelu ja suorituskyvyn kehittäminen
• Hyvinvointivalmennus ja palautumisen tukeminen
• Terveellinen ravitsemus ja ruokavalion ohjaus
Valmentajana olen kuunteleva, kannustava ja asiakaslähtöinen.
Haluan luoda turvallisen ja motivoivan ilmapiirin, jossa jokainen voi löytää oman potentiaalinsa – kokonaisvaltaisesti ja omista lähtökohdistaan käsin.
”Todellinen kehitys alkaa, kun opit kuuntelemaan kehoasi” – Minttu Miettinen
Terkuin, Minttu
Kuntomaailma tarjoaa jokaiselle sopivat hinnat. Valitse itsellsei sopiva jäsenyys ja aloita kuntoilu
