Riitan asiakaskertomus: ratkaisu vuosia jatkuneisiin kipuihin löytyi salilta

Riitan asiakaskertomus:
”Tiiätsä, mä en oo ottanu yhtään kipulääkettä enkä oo heränny enää takaraivosärkyyn!”

Riitta, 79, aloitti meillä elokuussa. Lähtötilanne oli haastava.Hartia-niska kiristi jatkuvasti, pää tuntui sumuiselta, kipu herätti öisin ja aamuisin, ja mukana oli käsien ja jalkojen puutumista. Tilanne oli mennyt niin pitkälle, että se alkoi näkyä jopa näössä ja kuulossa.

Istumatyö oli jättänyt jälkensä.
Riitta oli tehnyt 33 vuotta toimistotyötä ja hakenut apua vaivoihin terveydenhuoltoalan ammattilaisilta, mutta pysyvää helpotusta ei ollut löytynyt.
Jopa liikunta pahensi usein jumeja, vaikka sen ajattelisi tekevän päinvastoin.

Elokuussa Riitta päätti antaa kuntosalille vielä uuden mahdollisuuden.
Hän varasi 5 PT-käyntiä ja aloitti treenit PT-Mintun kanssa.Mintun päätavoitteena oli: etsiä liikkeet, jotka auttaa - eikä lisää hartiajännitystä.
Tekemistä hiottiin, ja lopulta ratkaiseva liike Riitalle löytyi!Merkittävin oivallus oli siis lopulta yksinkertainen:kun hartiat ja niska olivat tottuneet kantamaan kuormaa väärällä tavalla, treeniin tuotiin mukaan liike, joka toi rentoutta – ei lisää jännitystä.

Liikkeiden välissä käsipainot on käsissä rennosti, ja annetaan hartioiden laskeutua & rentoutua.

‍

‍

Nykyään Riitta käy salilla kerran viikossa - ja vaikutus näkyy siellä missä sen pitääkin: arjessa.
”Tiiätsä, mä en oo ottanu yhtään kipulääkettä enkä oo heränny takaraivosärkyyn!” Riitta iloitsee.

Kipu ei enää nouse päähän asti. Se tuntuu enää pienemmällä alueella lapaluiden seudussa.

Seuraavat tavoitteet on jo päätetty:
-Riitta haluaa kutoa sukat – ensimmäistä kertaa kymmeneen vuoteen.
-Ja ajaa pyörällä taas!
‍

Miten liikuttavat tavoitteet!
Lämmin kiitos Riitta tarinasi jakamisesta.
Koskaan ei ole myöhäistä saada helpotusta vaivoihin!

Riitan valmentajana toimi:
Minttu Miettinen
Personal trainer, fysioterapeutti & liikuntatieteiden kandi
Puh. 044 0466 777

Tutustu valmentajiimme täältä tai kysy lisätietoa asiakaspalvelusta.