Onko personal trainerista oikeasti apua?

‍‍

Emppu, 20, oli treenannut itsenäisesti salilla muutaman vuoden. Laitteet oli tuttuja ja rutiinia harrastukseen oli, mutta tuloksia ei juurikaan näkynyt.

”Se oli aika vauvan painoilla treenaamista. Osasin käyttää laitteita, mutta osaa liikkeistä ei uskaltanu kokeillakkaan kun ei ollu tekniikka hallussa niin pelkäs miltä se näyttää.”
‍

Tammikuussa 2023 Emppu päätti aloittaa Juhon valmennuksessa. Suurimpina tavoitteina parempi ryhti, lihasten kasvatus sekä painon nousu.

Mitä tavoitteiden eteen on tehty ja mitä tavoitteista on saavutettu? Ja miltä pt:n kanssa treenaaminen ylipäätään tuntuu. Kannattiko?
‍

Juhon kanssa treenatessa on hiottu liikkeiden tekniikat oikeiksi. Joissain liikkeissä tekniikkaa on käyty useammankin kerran läpi, jotta varmasti menee oikein. Treeniohjelmien toteuttaminen Juhon varmistamalla tekniikalla on tuntunut itsevarmalta ja hyvältä. Yhteisissä treeneissä pt:n kanssa nousee aina isommat painot mitä yksin olisi ajatellut.
‍

”Kun oma mieli pettää, Juhon mieli jaksaa. Se saa puskemaan isommat tulokset”, Emppu.

”Mitä enemmän nähdään - sitä nopeampi ja kovempi kehitys”, Pt-Juho.
‍

Mihin juhon väittämä perustuu?

-Yhteistreeneissä asiakas saa enemmän itsestään irti, ja se loogisesti kehittää enemmän. Nämä onnistumiset yleensä tsemppaa vielä myös itsenäisesti tehdyissä treeneissä.
‍

Muutaman kuukauden treenien jälkeen työkaveri huomasi, että Empulla on parempi ryhti! Emppu itse taas iloitsi keväällä tavoite-painoon pääsystä. Myös treenien painomäärät oli hyvässä kasvussa joka motivoi jatkamaan säännöllisiä treenejä. Myös jaksaminen kasvoi kun ruokamäärät oli vaihdettu riittävän suuriksi.

Kuulostaa siltä, että valmennus on kantanut hedelmää. Onko jotain miinusta?

”Kyllähän pt-palvelu maksaa. Mutta on se kyllä ollut rahan arvoinen”, Emppu.
‍

Treenit siis jatkuu ja niin jatkuu kehityskin. Aiempaan kysymykseen vastaus, kannattiko? Vastaus on - Kyllä kannatti!

On sijoitus käyttää rahaa omaan hyvinvointiin.
‍

Haluatko saada onnistumisia tulevalle vuodelle? Tutustu pt-tarjontaamme ja aloita matkasi onnistumiseen!