Helin pienryhmä 1x/vko

Personal trainer Helin pienryhmä (1 x vko)

Keskiviikkoisin klo 18:00 Seppälässä

Tämä pienryhmä on sinulle, jonka tavoitteena on tehdä pysyviä muutoksia elämäntapoihisi, edistää kokonaisvaltaista hyvinvointiasi sekä pudottaa painoa & vahvistaa lihaksiasi.

Pienryhmässä tapaat personal trainerin ja 5-8 henkilön pienryhmän viikoittain.

Tapaamiset pitävät sisällään yhteistreenin, tietoiskuja ja keskustelua painonpudotukseen liittyvistä asioista, kuten ravinnosta ja sopivasta liikunnasta. Ryhmä pitää sisällään myös painon- ja kehonkoostumuksen seurantamittauksia Tanita kehonkoostumusmittarilla, henkistä valmennusta,  sekä harjoitusohjelman itsenäiseen treenaamiseen.

Sisältää: personal trainerin tapaamiset 1 x viikossa (55 min./kerta)

Tapaamisten sisältö vaihtelee viikoittain, ja tapaamiset pitävät sisällään tietoiskuja,keskustelua, henkistä valmennusta, seurantamittauksia (paino &kehonkoostumus), sekä liikuntaa.

Hinta 109 € / kk

Haluatko tulla tutustumaan pienryhmään? Ensimmäinen kokeilukäynti on ilmainen!

Kysy lisätietoa tai ilmoittaudu mukaan!

PT Heli Paajanen

Puh. 044 340 4173

Email. heli.paajanen@kuntomaailma.fi