Äijäjooga on miesten oma rauhallinen ja lempeä joogaharjoitus, joka koostuu joogan perusliikkeistä, eli asanoista.
Joogan monipuoliset liikkeet ja sarjat sekä vahvistavat että venyttävät ja huoltavat sekä rentouttavat koko kehoa. Myös tasapaino saa harjoitusta. Joogaharjoitus sekä energisoi että rauhoittaa kehoa ja tasapainottaa kiireistä mieltä.
Äijäjoogatunnit soveltuvat kaikentasoisille harrastajille.
Fyysisyys: 2/5
Tekninen haasteellisuus: 2/5
Katso lukujärjestyksestä tuntien aikataulut ja varaa paikkasi tunnille!
Tilaa tutustumiskäynti tästä!
Kuntomaailma tarjoaa jokaiselle sopivat hinnat. Valitse itsellsei sopiva jäsenyys ja aloita kuntoilu