Tommi Lampinen

Tausta jakoulutus:

Fysioterapeutti (AMK)

FIHF Personal Trainer / PhysioTrainer

Spartan Academy Mobility Coach

Spartan Academy kahvakuulaohjaaja

Trainer4You Koulutettu Ravintovalmentaja

Trainer4you Voimavalmentaja (6/21)

Erityisosaamisalueet:

Voimaharjoittelu ja lihasmassan kasvatus

Rasvanpoltto ja painonhallinta

Kehon toiminnallisuus

Tuki- ja liikuntaelinvaivojen huomiointi harjoittelussa

Harjoittelun jatkaminen leikkausten ja kuntoutuksen jälkeen

Minusta lyhyesti:

Kuntosalilla olen harjoitellut lukioikäisestä saakka. Vuosia hyvinkin tavoitteellisesti lihasmassan kasvatus ja kehonkoostumus mielessä, nykyään enemmän terveysnäkökulma huomioiden. Olen intohimoinen penkkiurheilija ja nautin myös erilaisten pallopelien pelaamisesta. Lisäksi koirani ulkoiluttavat minua päivittäin ja kesäisin käyn juoksulenkeillä säännöllisen epäsäännöllisesti. Vastapainoksi nautin myös elokuvien ja TV-sarjojenkatselusta, lukemisesta ja pelaamisesta.

Mielestäni jokaisen tulisi ehdottomasti liikkua, tavalla taitoisella. Säännöllinen liikunta tuo virtaa arkeen ja ennaltaehkäisee monia vaivoja ja elintapasairauksia. Harjoittelun tapa ja määrä riippuvat kuitenkin jokaisen elämäntilanteesta, resursseista ja tavoitteista. Pitää muistaa, että täällä ei eletä treenaamista varten, vaan treenataan elämää varten. Ota yhteyttä ja etsitään yhdessä sinulle miellyttävä ja elämääsi sopiva tapakuntoilla, mahdolliset vaivat huomioiden!

040 847 8344

tommi.lampinen@kuntomaailma.fi

Facebook: Fysioterapeutti & PhysioTrainer Tommi Lampinen

Instagram: physiotrainertommi