Karoliina Timonen

Tausta ja koulutus:

• fysioterapeutti (Amk)

• lisensoitu ryhmäliikuntaohjaaja (LesMills)

Erityisosaamisalueet:

• tavoitteen mukainen kuntosuunnitelma (fysioterapeuttinaotan huomioon mahd. tuki-ja liikuntaelinongelmat)

• lihaskuntoharjoittelunosa-alueet: kiinteytyminen, massan lisäys, painonpudotus

• tavoitteen mukainenravintosuunnitelman laatiminen

Pt:nä haluan ottaa huomioon sinun persoonaasi, jotta sinun motivaatiosi harjoittelussa on korkealla! :) Oma Pt-persoonani on samaan aikaan iloinen, räväkkä ja hyvällä tavalla vaativa+ huumorilla höystetty.

‍

Liikunnasta haluan välittää sinulle eniten elämäntapa asiaa! Jotta jaksat työssäsi, arjessa ym.

‍

Sopiva liikkuminen tuo aina energiaa muuhun elämään! :)

Ryhmäliikunnassa ohjaan tällä hetkellä LesMills Bodypumpia. Ja mikäs sen mukavampaa kuin treenata asiakkaitten kanssa, hyvän musan tahdissa!

‍