Kaipaatko sinä: -Tukea ja helpotusta ahdistukseen, stressiin tai pelkoihin? -Onnistumisia painonhallinnassa? -Liikuntaa henkisen hyvinvoinnin tueksi?
Terapian sisältö:
-Tehdään ongelmat näkyväksi ja lähdetään yhdessä kohti ratkaisuja. Lempeästi ja turvallisesti. -Aiheina mm. tunteiden säätely, uusien tapojen omaksuminen & vanhoista tavoista pois oppiminen. -Toteutamme keskustelut ja liikkumisen sinua kuunnellen. -Halutessasi laadimme sinulle ruokavalio- ja kuntosaliohjelman ja käymme läpi oikeat tekniikat varmistaaksemme onnistumisen.
Palvelupaketit:
2 kerran paketti NYT 159€ (ovh 189€) Ensimmäisellä kerralla tehdään näkyväksi ne osa-alueet mitkä aiheuttaa elämässäsi ahdistusta, stressiä, huolia tai pelkoja. Toinen kerta auttaa saamaan oivalluksia siitä, millaisilla pienillä askelilla voit vaikuttaa merkittävästi omiin ongelmiin, uskomuksiin ja haitallisiin toimintamalleihin.
10 kerran paketti 279€/kk 10 tapaamiskertaa (3kk ajalla). Jokainen tapaaminen on omistettu sinulle. Keskustelemme elämäsi teemoista rauhassa ja myötä-tunnolla. Löydämme ratkaisuja hyvinvointisi ja painon-hallinnan tueksi. Halutessasi voimme ottaa liikunnan mukaan tukemaan mielen hyvinvointia.
