Lähetä kaverille

Sähköposti lähetetty!

Palvelu- ja tuotehinnasto

PT-palveluiden hinnat

Palvelu/tuote Normaali hinta Tarjoushinta

Pienryhmä personal training

alk. 99€ / kk. Lue Sulje

Pienryhmä (12-20 viikkoa, 99€/kk)
Sinulle, joka haluat kohottaa kuntoasi monipuolisesti ja turvallisesti. Pienryhmässä 5-8 henkilön ryhmä treenaa personal trainerin kanssa 1 kerran viikossa erillisessä pienryhmäsalissa. Opit perustekniikoita, saat ohjeistuksen ravintoon ja hyvän hien pintaan treeneistä! Välineinä käytetään monipuolisesti vapaita painoja, TRX-nauhoja, kahvakuulia ja spinning-pyöriä. Pienryhmässä treenaamisen etuina ovat suunniteltu, turvallinen ja tehokas treeni valvovan silmän alla, kiinteästi sovitut tapaamiset, ruokavalio-ohjeistus, sekä ryhmän tuki ja kannustus.

Pienryhmä 2krt/vko (12-20 viikkoa, 130€/kk)
Sisältö muuten sama kuin yllä, mutta yhteisiä treenejä on 2krt/vko.

Pienryhmä painonpudotukseen (12-20 viikkoa, 99€/kk)
Sinulle, jonka tavoitteena on tehokas painonpudotus ja turvallinen liikunnan aloitus. Pienryhmässä tapaat personal trainerin viikoittain. Tapaamiset koostuvat ravintoluennoista, henkisestä valmennuksesta sekä kevyestä liikunnasta.

Hinnat:

99€ / kk

Lisätietoa ja ilmoittautumiset täältä!

Personal Training, 1krt*55min

alk. 79€ Lue Sulje

Yksittäisiä Personal Trainer aikoja voi hyödyntää etupäässä kuntoiluohjelman päivityksessä / rakentamisessa tai tarkennettujen treenivinkkien saamiseksi. PT-palvelun sisältö ja ajallinen tarve selvitetään aina henkilökohtaisesti oston yhteydessä!

Hinnat:

55min: 79€
45min: 60€
30min: 40€

Sisältää:
Personal Training (Henkilökohtainen ohjauspalvelu) ja 1 käynti kuntokeskuspalveluihin (kuntosalit ja ohjatut ryhmäliikuntatunnit).

Haluan lisätietoja tästä palvelusta - klikkaa tästä!


Personal Training, 5krt*55min

alk. 375€ Lue Sulje

Sinulle, joka tarvitset lisätukea harjoitteluun!

Hinnat:

5krt (á 55min): 375€

Sisältää:
Personal Training (henkilökohtainen ohjauspalvelu) sisältää alkukartoituksen, henkilökohtaisen kirjallisen kunto-ohjelman, sekä kaksi ohjattua harjoituskertaa.

Haluan lisätietoja tästä palvelusta - klikkaa tästä!


Personal Training, 10krt*55min

alk. 720€ Lue Sulje

Sinulle, joka haluat tukea harjoitteluusi olipa tavoitteesi sitten painonpudotus, turvallinen startti, lihasmassan lisäys, kiinteytys, harjoitustekniikat tai jotain lajia tukeva harjoittelu.

Hinnat:
10krt (á 55min): 720€

Sisältää:
Personal Training (henkilökohtainen ohjauspalvelu) voi sisältää tavoitteesi mukaan mm. henkilökohtaisen kirjallisen kunto-ohjelman, testauspalveluja (mm. lihaskunto, rasvaprosentti, yleiskunnon testaus), ravintoanalyysin, sekä personal trainerin ohjauksen käytännön harjoitteissa.

Haluan lisätietoja tästä palvelusta - klikkaa tästä!


Kehonkoostusmittaus (Tanita)

alk. 39€ Lue Sulje

Tanita kehonkoostumusmittaus selvittää kehosi painon, lihas-, luu- ja rasvamassan,visceraalisenrasvan, rasvaprosentin, perusaineen-
vaihdunnan ja kehosi metabolisen iän.

Hyvä esim. harjoittelukauden alkaessa ja edistymisen seurantaan.

Sisältää:
Kehonkoostumusmittauksen ja kirjallisen sekä suullisen palautteen tuloksista.

Hinnat:

1krt: 39€

Haluan lisätietoja tästä palvelusta - klikkaa tästä!


Fitware-kuntotesti (pp-ergo rasitustesti)

69€ 65€ Lue Sulje

Kun haluat selvittää yleiskuntosi (rasitustesti). Hyvä esim. harjoittelukauden alkaessa selvitettäessä lähtötasoa ja edistymisen seurantaan.

Sisältää:
Polkupyöräergometri-testaus, kirjallisen raportin sekä asiantuntian analyysin (kesto 45min).

Haluan lisätietoja tästä palvelusta - klikkaa tästä!


Lihaskuntotesti

52€ Lue Sulje

Kun haluat selvittää lihaskuntosi. Hyvä esim. harjoittelukauden alkaessa selvitettäessä lähtötasoa ja edistymisen seurantaan.

Sisältää:
Lihaskuntotestaus (selkä, vatsa, kädet, jalat), kirjallisen raportin sekä asiantuntijan analyysin (kesto 30min).

Haluan lisätietoja tästä palvelusta - klikkaa tästä!


Personal Training, 50krt*55min

alk. 3250€ Lue Sulje

Sinulle joka haluat saada lisätukea harjoitteuun.

Hinnat:
50krt (á 55min): 3250€

Sisältää:
Personal Training (henkilökohtainen ohjauspalvelu) sisältää tavoitteesi mukaan esim. henkilökohtaisen kirjallisen kunto-ohjelman, testauspalveluita (mm. lihaskunto, rasvaprosentti, yleiskunnon testaus), ravintoanalyysin, sekä personal trainerin ohjauksen käytännön harjoitteissa.

Haluan lisätietoja tästä palvelusta - klikkaa tästä!

Firstbeat Hyvinvointianalyysi

165€ 165€ Lue Sulje

Firstbeat Hyvinvointianalyysi auttaa löytämään keinot hyvinvoinnin rakentamiseen henkilökohtaisten tavoitteidesi mukaisesti. Jollekin se tarkoittaa liikunnan lisäämistä, palauttavien hetkien löytämistä arjen keskellä, toiselle taas henkilökohtaisten voimavarojen tunnistamista. Hyvinvointianalyysi on kokonaisvaltainen työkalu henkilökohtaisen ja työyhteisön hyvinvoinnin kehittämiseen sekä terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaisille.

Saat konkreettiset tulokset ja suositukset hyvinvoinnin parantumiseen sekä henkilökohtaisen palautteen esim. eri stressitekijöistä, palautumisen riittävyydestä ja unen laadusta sekä liikunnan vaikutuksista terveydelle ja kunnolle. Firstbeat Hyvinvointianalyysin tieteellinen perusta on sykevälivaihtelussa (HRV) ja fysiologiassa.

Analyysin palaute voidaan antaa myös etänä esim. videopuhelun tai puhelun yhteydessä.

Hinta: 165€ (Sh.200€)

Usein kysytyt kysymykset Firstbeat -mittauksesta

Haluan lisätietoa aiheesta!

Osta Firstbeat -analyysi suoraan verkkokaupasta!

FUSTRA

alk. 860€ alk. 860€ Lue Sulje

Fustra:

Fustra-Metodi on uniikki toiminnalliseen harjoitteluun perustuva harjoitusohjelma. Fustra-ohjelmassa harjoitellaan ohjaajan kanssa, joko yksin tai pareittain. Liikkeet vaativat ohjaajalta intensiivistä läsnäoloa, jonka johdosta harjoitukset voidaan toteuttaa ainoastaan yksilö- tai pariharjoitteina. Paras lopputulos saadaan luonnollisesti henkilökohtaisilla harjoitteilla.


Kesto: 10 x 1h intensiiviharjoituksia. Hinta: 860€ Duo (pariharjoituksena): 1100€
Kesto: 20 x 1h intensiiviharjoituksia. Hinta: 1630€ Duo: 2200€
Kesto: 30 x 1h intensiiviharjoituksia. Hinta: 2360€ Duo: 3190€
Kesto: 50 x 1h intensiiviharjoituksia. Hinta: 3830€ Duo: 5170€
Kesto: 100 x 1h intensiiviharjoituksia. Hinta: 7100€ Duo: 9500€


Haluan lisätietoa aiheesta!


Fustra Näytetunti

alk. 35€ Lue Sulje

Ryhtiä, kehonhallintaa, liikkuvuutta!

Fustra-Metodi on uniikki toiminnalliseen harjoitteluun perustuva harjoitusohjelma. Fustra-ohjelmassa harjoitellaan ohjaajan kanssa, joko yksin tai pareittain. Liikkeet vaativat ohjaajalta intensiivistä läsnäoloa, jonka johdosta harjoitukset voidaan toteuttaa ainoastaan yksilö- tai pariharjoitteina. Paras lopputulos saadaan luonnollisesti henkilökohtaisilla harjoitteilla. Tutustu Fustra-harjoituksiin alla olevan videon kautta!

Fustraharjoitteluun pääset tutustumaan parhaiten näytetunnin kautta! Näytetunti on kestoltaan 90min.

Hinta: 35€ (Sh.89€)

Varaa aikasi Fustra näytetunnille!

Personal Training, 20krt*55min

alk. 1370€ Lue Sulje

Sinulle joka haluat saada lisätukea harjoitteuun.

Hinnat:
20krt (á 55min): 1370€

Sisältää:
Personal Training (henkilökohtainen ohjauspalvelu) sisältää tavoitteesi mukaan esim. henkilökohtaisen kirjallisen kunto-ohjelman, testauspalveluita (mm. lihaskunto, rasvaprosentti, yleiskunnon testaus), ravintoanalyysin, sekä personal trainerin ohjauksen käytännön harjoitteissa.

Haluan lisätietoja tästä palvelusta - klikkaa tästä!


Huco sport - liikkujan profiilikartoitus

63,00 63,00 Lue Sulje

MIKÄ MOTIVOI SINUA OIKEASTI HARJOITTELEMAAN JA KILPAILEMAAN JA MITEN MOTIVAATIOTA ON HYVÄ PITÄÄ YLLÄ?

Henkilökohtaisen huco sport PRO – profiilin avulla löydät motivoivan ja sinun tyylillesi sopivan tavan urheilla. Motivaation luominen ja ylläpito on yksi tärkeimmistä asioista, jotta urheilija voi onnistua ja kehittyä urheilijana. Kun harjoittelun suunnittelee ja sitä toteuttaa omaa luontaista tyyliä tukevasti, sekä kilpailussa osaa vahvistaa omia mentaalisia vahvuuksiaan on suurempi todennäköisyys, että saavuttaa itselleen asettamat urheilulliset tavoitteet helpommin.

Hinta: 63,00€
(Sis. Kirjallisen profiiliraportin ja suullisen palautteen raportista. Palautetta varten varataan palauteaika. Palaute voidaan antaa myös etänä.)

Asiakaskokemuksia Huco sport -profiilista!

Haluan lisätietoa aiheesta!

Evogenom geenitesti Pro

265€ Lue Sulje

Evogenom - Pro on jokaisen aktiivisen ihmisen laaja DNA testi omasta itsestään ja ominaisuuksistaan. Oletpa sitten kiinnostunut juuri Sinulle sopivasta ravinnosta tai liikunnasta, Evogenom - Pro DNA testi kertoo kaiken.

Toimitusaika: noin 5-8 viikkoa

Lisätietoa Evogenom Pro -raportista!

Teknologia

Evogenom Oy käyttää uusimman sukupolven geeniteknologiaa, jonka avulla tarjoamme Sinulle kattavimmat ja luotettavimmat geenitestit. Käytämme testeihimme niin sanottua "high-throughput" -sekvensointia, joka lukee yli 700 000 datapistettä perimästäsi ja tuotteen mukaan analysoi niistä tuhansia merkityksellisiä raporttiasi varten.

Halutessasi saat myös kaiken raakadatan itsellesi esimerkiksi tulevaisuuden terveydenhuoltomahdollisuuksia silmälläpitäen.

Hinta: 265€ (Sh.290€)

Osta Evogenom geenitesti suoraan verkkokaupasta!

Haluan lisätietoa aiheesta!

Evogenom geenitesti Premium

290,00 Lue Sulje

Evogenom - Premium on jokaisen aktiivisen ihmisen laaja DNA testi omasta itsestään ja ominaisuuksistaan. Oletpa sitten kiinnostunut juuri Sinulle sopivasta ravinnosta tai liikunnasta, Evogenom - Premium DNA testi kertoo kaiken.

Sisältää kaikki perustiedot laajennettuna (Pro -tuotteeseen verrattuna), sekä lisäksi tietoa sukujuurista, allergioista ja persoonallisuudesta.

Toimitusaika: noin 5-8 viikkoa

Lisätietoa Evogenom Premium -raportista!

Teknologia

Evogenom Oy käyttää uusimman sukupolven geeniteknologiaa, jonka avulla tarjoamme Sinulle kattavimmat ja luotettavimmat geenitestit. Käytämme testeihimme niin sanottua "high-throughput" -sekvensointia, joka lukee yli 700 000 datapistettä perimästäsi ja tuotteen mukaan analysoi niistä tuhansia merkityksellisiä raporttiasi varten.

Halutessasi saat myös kaiken raakadatan itsellesi esimerkiksi tulevaisuuden terveydenhuoltomahdollisuuksia silmälläpitäen.

Hinta: 290€

Osta Evogenom Premium geenitesti suoraan verkkokaupasta!

Haluan lisätietoa aiheesta!

Evogenom geenitesti Sport

590.00€ Lue Sulje

Evogenom - Sport on jokaisen aktiivisen ihmisen DNA testi omasta itsestään ja ominaisuuksistaan. Oletpa sitten kiinnostunut juuri Sinulle sopivasta ravinnosta tai liikunnasta, Evogenom - Sport DNA testi kertoo kaiken.

Laajin geenitestimme, joka suunnattu erityisesti huippu-urheiluun. Sisältää kaikki geenitestien osa-alueet sekä lisäksi urheilijaprofiilin. Sport sisältää koko raakadatan.

Toimitusaika: noin 5-8 viikkoa

Lisätietoa Evogenom Sport -raportista!

Teknologia

Evogenom Oy käyttää uusimman sukupolven geeniteknologiaa, jonka avulla tarjoamme Sinulle kattavimmat ja luotettavimmat geenitestit. Käytämme testeihimme niin sanottua "high-throughput" -sekvensointia, joka lukee yli 700 000 datapistettä perimästäsi ja tuotteen mukaan analysoi niistä tuhansia merkityksellisiä raporttiasi varten.

Halutessasi saat myös kaiken raakadatan itsellesi esimerkiksi tulevaisuuden terveydenhuoltomahdollisuuksia silmälläpitäen.

Hinta: 590€

Osta Evogenom Sport geenitesti suoraan verkkokaupasta!

Haluan lisätietoa aiheesta!