Ajankohtaista kuntomaailmassa

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 7.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 7.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 8.45 PILATES 45'
(Susanna)

Klo: 9.45 SENIORIJUMPPA 55'
(Elina)

Klo: 10.30 LAVIS® 55’
(Riikka H.)

Klo: 11.00 KIINTEYTYS 55'
(Kirsi)

Klo: 12.00 virtuaalinen sisäpyöräily 45-50 min.

Klo: 12.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.30 BARRE™ 30'
(Elina)

Klo: 16.30 BODYPUMP® 55'
(Muru)

Klo: 17.00 VENYTTELY 30'
(Elina)

Klo: 17.40 AERO SISÄPYÖRÄILY 45'
(Mette)

Klo: 17.40 BODYPUMP® 55'
(Elina)

Klo: 18.30 STRONG ARMS 30'
(Mette)

Klo: 18.45 ZUMBA® 55'
(Tero)

Klo: 19.05 JOOGA 55'
(Johanna)

Klo: 20.000 virtuaalinen sisäpyöräily 45-50 min.

Klo: 20.30 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 6.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 6.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 7.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 8.30 JOOGA 55'
(Johanna)

Klo: 10.00 LADY DANCE 55'
(Riikka H.)

Klo: 11.15 BODYPUMP® 55'
(Karo)

Klo: 13.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.45 VAHVISTA & VENYTÄ 55'
(Mari T.)

Klo: 16.30 SH'BAM® 45' 
(Paula) 

Klo: 17.45 ZUMBA STEP® 55'
(Tero)

Klo: 17.20 BARRE™ 45'
(Elina)

Klo: 18.05 KAHVAKUULA 45'
(Mari T.)

Klo: 18.15 BODYATTACK® 55'
(Siiri)

Klo: 18.50 AERO SISÄPYÖRÄILY 45'
(Riika K.)

Klo: 19.40 BODYBALANCE® 55'
(Riika K.)

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 7.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 9.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 8.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 10.00 SENIORIJUMPPA 55'
(Riikka H.)

Klo: 11.00 LAVIS® 55'
(Riikka H.)

Klo: 12.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 17.00 SHAPE 55'
(Paula)

Klo: 16.30 ZUMBA® 55'
(Saija)

Klo: 18.05 ZUMBA TONING® 45'
(Riikka H.)

Klo: 17.35 BODYPUMP® 55'
(Sirpa)

Klo: 19.00 BODYPUMP® 55'
(Julia)

Klo: 18.40 ILMAJOOGA 55'
(Seija)

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 8.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 8.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 11.00 VAHVISTA & VENYTÄ 55' (Riikka H.)

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.30 HIIT 30'
(Muru)

Klo: 17.50 ILMAJOOGA 55'
(Johanna)

Klo: 17.05 CXWORX® 30'
(Muru)

Klo: 18.15 BODYWEIGHT 55'
(Iida)

Klo: 17.40 BODYCOMBAT® 55'
(Sirpa)

Klo: 19.00 BODYPUMP® 45'
(Mette)

Klo: 18.45 KIINTEYTYS 55'
(Riika K.)

Klo: 20.15 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 9.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 7.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 10.00 HIIT 30'
(Mari K.)

Klo: 10.00 VAHVISTA & VENYTÄ 55' (Kirsi)

Klo: 10.35 VENYTTELY 30'
(Mari K.)

Klo: 11.15 ZUMBA® 55'
(Riikka H.)

Klo: 12.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.30 BODYPUMP® 55'
(Siiri)
Uusi ohjelma!

Klo: 16.30 LIME SISÄPYÖRÄILY 30'
(Elina)

Klo: 17.05 CORE 30'
(Elina)

Klo: 18.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 19.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 8.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 9.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 10.30 BODYCOMBAT® 55'
(Mari T.)
Uusi ohjelma!

Klo: 11.00 LIME SISÄPYÖRÄILY 30'
PERUTTU SAIRASTAPAUKSEN VUOKSI

Klo: 11.45 BODYBALANCE® 55' (Mari T.)
Uusi ohjelma!

Klo: 11.35 CORE 30'
PERUTTU SAIRASTAPAUKSEN VUOKSI

Klo: 13.00 KIINTEYTYS 55'
(Karoliina L.)

Klo: 13.00 VOIMAPALLO 60'
(Muay Thai)

Klo: 14.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 17.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.
 --> Peruttu yksityistilaisuuden vuoksi

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 10.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 9.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 11.00 SHAPE 55'
(Jaana)

Klo: 11.30 BODYPUMP® 55'
(Elina) 

Klo: 12.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 15.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 16.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 17.00 KIINTEYTYS 55'
(Sinna)

Klo: 17.00 KUNTOTHAI 60'
Kamppailulajisali
(Yhteistyössä: Muay Thai)

Klo: 18.05 VAHVISTA & VENYTÄ 55'
(Sinna)

Klo: 18.00 ZUMBA® 55'
(Tero)

Klo: 19.10 BODYBALANCE® 55'
(Mari T.)
Uusi ohjelma!

Pienryhmä Personal Training

Syksyn ryhmät ovat käynnissä, mutta joissakin ryhmissä on vielä tilaa!
Kysy paikkaa: pienryhmapt@kuntomaailma.fi

Viikonpäivä

Ahjokeskus

Torikeskus

Maanantai

Ladyt 60 +
klo 10:30
ohjaaja Karoliina Siipola
 

Sporttiryhmä (jatko)
klo 17:00
ohjaaja Riikka Huikkonen

Tiistai

Sporttiryhmä (jatko)
klo 17:00
ohjaaja Titta Hamdi

Keskiviikko

Ladyt 30+ & Kilot Kuriin
klo 17:00
ohjaaja Riikka Huikkonen

Torstai

Sporttiryhmä (jatko)
klo 17:00
ohjaaja Titta Hamdi

Ladyt 60+
klo 10:30
ohjaaja Kirsi Hartikainen

Sporttiryhmä (jatko)
klo 17:00
ohjaaja Riikka Huikkonen

Kilot Kuriin (henkinen valmennus, toiminnallinen tila on vapaa)
klo 18:15
ohjaaja Riikka Huikkonen

Vastaanoton aukioloajat

Viikonpäivä

Ahjokeskus

Torikeskus

Maanantai

11.00 - 19.00

10.00 - 18.45

Tiistai

11.00 - 18.45

10.00 - 18.15

Keskiviikko

11.00 - 18.45

10.00 - 18.00

Torstai

11.00 - 19.00

10.00 -17.30

Perjantai

14.00 - 16.30

14.00 - 16.30

Lauantai

-

-

Sunnuntai

-

-

Ahjokeskuksen lapsiparkin hoitajat ovat paikalla ma-to klo 16.15-19.00. Muina aikoina lapsiparkki on omatoimisessa käytössä.

Lapsiparkin hoitajat ovat joululomalla 21.12.-6.1.