Lähetä kaverille

Sähköposti lähetetty!

Ajankohtaista kuntomaailmassa

RYHMÄLIIKUNTATUNNIT vko 50 + vastaanoton ja lapsiparkin aukioloajat & pienryhmät

Julkaistu: 10.12.2018

Kuntomaailma tarjoaa eniten ryhmäliikuntaa Jyväskylässä! Meillä on kaksi kuntokeskusta ja isot ryhmäliikuntatilat molemmissa keskuksissa! Tunneille mahtuu aina ilman erillistä ajanvarausta!

Tervetuloa tutustumaan tarjontaan!

Pääset kuntosalille ovikortilla vuoden jokaisena päivänä klo 5 - 24!

Torikeskuksen ollessa kiinni, pääset sisään Yliopistonkadun puoleisesta ovesta, pääovien oikealla puolella.

Maanantai 17.12.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 7.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 7.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 8.45 PILATES 45'
(Susanna)

 

Klo: 9.45 SENIORIJUMPPA 55'
(Elina)

Klo: 10.30 LAVIS® 55’
(Riikka H.)

Klo: 11.00 KIINTEYTYS 55'
(Kirsi)

 

Klo: 12.00 virtuaalinen sisäpyöräily 45-50 min.

Klo: 12.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.30 BARRE30'
(Elina)

Klo: 16.30 BODYPUMP® 55'
(Muru)

Klo: 17.00 VENYTTELY 30'
(Elina)

Klo: 17.40 AERO SISÄPYÖRÄILY 45'
(Mette)

Klo: 17.40 BODYPUMP® 55'
(Elina)

Klo: 18.30 STRONG ARMS 30'
(Mette)

Klo: 18.45 ZUMBA® 55'
(Tero)

Klo: 19.05 JOOGA 55'
(Johanna)

Klo: 20.000 virtuaalinen sisäpyöräily 45-50 min.

Klo: 20.30 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Tiistai 18.12.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 6.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 6.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 7.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 8.30 JOOGA 55'
(Johanna)

 

Klo: 10.00 LADY DANCE 55'
(Riikka H.)

 

Klo: 11.15 BODYPUMP® 55'
(Karo)

 

Klo: 13.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.45 VAHVISTA & VENYTÄ 55'
(Mari T.)

Klo: 16.30 SH'BAM® 45' 
(Paula) 

Klo: 17.45 ZUMBA STEP® 55'
(Tero)

Klo: 17.20 BARRE45'
(Elina)

Klo: 18.05 KAHVAKUULA 45'
(Mari T.)

Klo: 18.15 BODYATTACK® 55'
(Siiri)

Klo: 18.50 AERO SISÄPYÖRÄILY 45'
(Riika K.)

 

Klo: 19.40 BODYBALANCE® 55'
(Riika K.)

Keskiviikko 19.12.

Torikeskus

Ahjokeskus

 

Klo: 7.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 9.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 8.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 10.00 SENIORIJUMPPA 55'
(Riikka H.)

 

Klo: 11.00 LAVIS® 55'
(Riikka H.)

 

Klo: 12.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 16.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 17.00 SHAPE 55'
(Paula)

Klo: 16.30 ZUMBA® 55'
(Saija)

Klo: 18.05 ZUMBA TONING® 45'
(Riikka H.)

Klo: 17.35 BODYPUMP® 55'
(Sirpa)

Klo: 19.00 BODYPUMP® 55'
(Julia)

Klo: 18.40 ILMAJOOGA 55'
(Seija)

Torstai 20.12. 

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 8.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 8.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 11.00 VAHVISTA & VENYTÄ 55' (Riikka H.)

 

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 16.30 HIIT 30'
(Muru)

Klo: 17.50 ILMAJOOGA 55'
(Johanna)

Klo: 17.05 CXWORX® 30'
(Muru)

Klo: 18.15 BODYWEIGHT 55'
(Iida)

Klo: 17.40 BODYCOMBAT® 55'
(Sirpa)

Klo: 19.00 BODYPUMP® 45'
(Mette)

Klo: 18.45 KIINTEYTYS 55'
(Riika K.)

Klo: 20.15 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Perjantai 14.12.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 9.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 7.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 10.00 HIIT 30'
(Mari K.)

Klo: 10.00 VAHVISTA & VENYTÄ 55' (Kirsi)

Klo: 10.35 VENYTTELY 30'
(Mari K.)

 

Klo: 11.15 ZUMBA® 55'
(Riikka H.)

 

Klo: 12.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.30 BODYPUMP® 55'
(Siiri)
Uusi ohjelma!

Klo: 16.30 LIME SISÄPYÖRÄILY 30'
(Elina)

 

Klo: 17.05 CORE 30'
(Elina)

Klo: 18.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 19.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Lauantai 15.12.

Torikeskus

Ahjokeskus

 

Klo: 8.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 9.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 10.30 BODYCOMBAT® 55'
(Mari T.)
Uusi ohjelma!

Klo: 11.00 LIME SISÄPYÖRÄILY 30'
PERUTTU SAIRASTAPAUKSEN VUOKSI

Klo: 11.45 BODYBALANCE® 55' (Mari T.)
Uusi ohjelma!

Klo: 11.35 CORE 30'
PERUTTU SAIRASTAPAUKSEN VUOKSI

Klo: 13.00 KIINTEYTYS 55'
(Karoliina L.)

Klo: 13.00 VOIMAPALLO 60'
(Muay Thai)

Klo: 14.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

 

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 17.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 --> Peruttu yksityistilaisuuden vuoksi

Sunnuntai 16.12. 

Huom! Kauppakeskus Torikeskuksen ollessa kiinni, pääset sisään ovikortillasi Yliopistonkadun puoleisesta ovesta.
Ovi sijaitsee pääovien vieressä oikealla puolella.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 10.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 9.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 11.00 SHAPE 55'
(Jaana)

Klo: 11.30 BODYPUMP® 55'
(Elina) 

Klo: 12.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 15.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 16.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 17.00 KIINTEYTYS 55'
(Sinna)

Klo: 17.00 KUNTOTHAI 60'
Kamppailulajisali
(Yhteistyössä: Muay Thai)

Klo: 18.05 VAHVISTA & VENYTÄ 55'
(Sinna)

Klo: 18.00 ZUMBA® 55'
(Tero)

 

Klo: 19.10 BODYBALANCE® 55'
(Mari T.)
Uusi ohjelma!

 

Pienryhmä Personal Training

Syksyn ryhmät ovat käynnissä, mutta joissakin ryhmissä on vielä tilaa!
Kysy paikkaa: pienryhmapt@kuntomaailma.fi

Viikonpäivä

Ahjokeskus

Torikeskus

Maanantai

 

Ladyt 60 +
klo 10:30
ohjaaja Karoliina Siipola
 

Sporttiryhmä (jatko)
klo 17:00
ohjaaja Riikka Huikkonen

Tiistai

Sporttiryhmä (jatko)
klo 17:00
ohjaaja Titta Hamdi

 

 

Keskiviikko

 

Ladyt 30+ & Kilot Kuriin
klo 17:00
ohjaaja Riikka Huikkonen

Torstai

Sporttiryhmä (jatko)
klo 17:00
ohjaaja Titta Hamdi

 

Ladyt 60+
klo 10:30
ohjaaja Kirsi Hartikainen

Sporttiryhmä (jatko)
klo 17:00
ohjaaja Riikka Huikkonen

Kilot Kuriin (henkinen valmennus, toiminnallinen tila on vapaa)
klo 18:15
ohjaaja Riikka Huikkonen

Vastaanotto

Vastaanoton aukioloajat

Viikonpäivä

Ahjokeskus

Torikeskus

Maanantai

11.00 - 19.00

10.00 - 18.45

Tiistai

11.00 - 18.45

10.00 - 18.15

Keskiviikko

11.00 - 18.45

10.00 - 18.00

Torstai

11.00 - 19.00

10.00 -17.30

Perjantai

14.00 - 16.30

14.00 - 16.30

Lauantai

-

-

Sunnuntai

-

-

Ahjokeskuksen lapsiparkki

Ahjokeskuksen lapsiparkin hoitajat ovat paikalla ma-to klo 16.15-19.00. Muina aikoina lapsiparkki on omatoimisessa käytössä.

Lapsiparkin hoitajat ovat joululomalla 21.12.-6.1.

 
Ma Ti Ke To Pe La Su
16.15-19.00 16.15-19.00 16.15-19.00 16.15-19.00 - - -

 

Sivumme Facebookissa Sivumme Twitterissä