Lähetä kaverille

Sähköposti lähetetty!

Ajankohtaista kuntomaailmassa

RYHMÄLIIKUNTATUNNIT vko 3 + vastaanoton ja lapsiparkin aukioloajat & pienryhmät

Julkaistu: 14.01.2019

Kuntomaailma tarjoaa eniten ryhmäliikuntaa Jyväskylässä! Meillä on kaksi kuntokeskusta ja isot ryhmäliikuntatilat molemmissa keskuksissa! Tunneille mahtuu aina ilman erillistä ajanvarausta!

Tervetuloa tutustumaan tarjontaan!

Pääset kuntosalille ovikortilla vuoden jokaisena päivänä klo 5 - 24!

Torikeskuksen ollessa kiinni, pääset sisään Yliopistonkadun puoleisesta ovesta, pääovien oikealla puolella.

Maanantai 14.1.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 6.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 8.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 7.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Klo: 8.45 PILATES 45' 
(Susanna)

 

Klo: 9.45 SENIORIJUMPPA 55' 
(Riikka H.)

 

Klo: 11.00 KIINTEYTYS 55' 
(Kirsi)

Klo: 10.30 KUNTOSALI SENIORIT 55' (Anne-Marika)

Klo: 12.00 virtuaalinen sisäpyöräily 40-50 min.

Klo: 12.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 13.00 virtuaalinen sisäpyöräily 40-50 min.

 

Klo: 14.00 virtuaalinen sisäpyöräily 40-50 min.

 

Klo: 15.30 BODYBALANCE® 55'--> HATHA JOOGA 55’
(Riina)

 

Klo: 16.30 BODYCOMBAT® 55' 
(Sirpa)

Klo: 16.30 BODYPUMP® 55' 
(Muru)

Klo: 17.35 BODYPUMP® 55' 
(Anna)

Klo: 17.35 ZUMBA STEP® 55'
--> Kiinteytys 55' (Mette)

Klo: 18.30 virtuaalinen sisäpyöräily 40-50 min.

 

Klo: 18.40 BARRE™ 30' 
(Anne-Marika)

Klo: 18.40 CYCLING BASIC 45'
(Riika K.)

Klo: 19.15 VENYTTELY 25' 
(Anne-Marika)

Klo: 19.30 BODYBALANCE® 55'
(Riika K.)

Klo: 19.30 virtuaalinen sisäpyöräily 40-50 min.

Klo: 20.45 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Tiistai 15.1.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 6.30 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Klo: 7.30 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Klo: 8.30 JOOGA 55' 
(Johanna)

 

Klo: 10.00 FINN DANCE 55' 
(Riikka H.)

Klo: 10.30 CYCLING EASY 30'
(Johanna)

Klo: 11.15 BODYPUMP® 55' 
(Karo)

Klo: 11.05 CORE 30'
(Johanna)

Klo: 12.30 virtuaalinen sisäpyöräily 40-50 min.

 

Klo: 13.30 virtuaalinen sisäpyöräily 40-50 min.

 

Klo: 14.30 virtuaalinen sisäpyöräily 40-50 min.

 

Klo: 15.20 KIINTEYTYS 55' ->FUNCTIONAL CIRCUIT 
(Riikka H.)

 

Klo: 16.30 SHAPE 55' 
(Paula)

Klo: 16.45 VAHVISTA & VENYTÄ 55' 
(Mari T.)

Klo: 17.00 virtuaalinen sisäpyöräily 40-50 min.

 

Klo: 17.30 ZUMBA 55' 
--> DANCE MIX 55' (Minna)

Klo: 17.50 BODYPUMP® 55' 
(Sirpa)

Klo: 18.00 virtuaalinen sisäpyöräily 40-50 min.

Klo: 18.05 KAHVAKUULA 45' 
(Mari T.)

Klo: 18.30 BODYATTACK® 55' 
(Anna)

Klo: 19.00 ILMAJOOGA 55' 
(Seija)

Klo: 19.35 BODYBALANCE® 55' 
(Anna)

Klo: 20.05 ÄIJÄJOOGA 55' 
(Seija)

 

Keskiviikko 16.1.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 7.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 7.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 8.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Klo: 9.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 9.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 10.00 SENIORIJUMPPA 55' 
(Elina)

 

Klo: 11.00 BARRE™ 30' 
(Elina)

Klo: 11.00 SENIORIJUMPPA 60'
Eläkeliitto + Kuntomaailma

Klo: 11.40 VAHVISTA & VENYTÄ 55' 
(Riikka H.)

 

Klo: 13.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Klo: 14.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Klo: 16.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.30 ZUMBA® 55'
(Saija)

 

Klo: 17.15 FITBOXING 55'
(Heikki)
Muay Thai + Kuntomaailma

Klo: 16.50 SH'BAM® 45' 
(Paula)

Klo: 17.40 CYCLING HIIT 30'
(Mette)

Klo: 17.45 BODYATTACK® 30' 
(Siiri)

Klo: 17.40 KAHVAKUULA 55'
(Saija)

Klo: 18.20 CXWORX® 30' 
(Siiri)

Klo: 18.15 STRONG ARMS 30'
(Mette)

Klo: 19.00 BODYPUMP® 55' 
(Julia)

Klo: 19.00 JOOGA 55'
(Riina)

 

Torstai 17.1. 

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 6.30 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Klo: 7.30 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 8.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 09.30 KUNTOSALI SENIORIT 55' (Anne-Marika)

 

Klo: 10.35 FUNCTIONAL CIRCUIT 45' (Riikka H.)

Klo: 10.00 FINN DANCE 55' (Seija)

Klo: 11.30 LADY DANCE 55'
(Riikka H.)

Klo: 11.10 ILMAJOOGA 55' (Seija)

Klo: 12.30 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Klo: 13.30 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Klo: 14.30 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Klo: 15.30 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 15.30 CYCLING BASIC 45'
(Johanna)

Klo: 16.30 HIIT 30'
(Muru)

Klo: 16.25 ILMAJOOGA 55'
(Johanna)

Klo: 17.05 CXWORX® 30'
(Muru)

 

Klo: 17.40 KIINTEYTYS 55'
(Riika K.)

Klo: 18.05 BODYWEIGHT 55'
(Iida)

Klo: 18.30 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 19.00 BODYPUMP® 55'
(Mette)

Klo: 18.45 ZUMBA TONING ® 55'--> KUNTOTANSSI (Desire)

Klo: 20.15 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Perjantai 18.1.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 6.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 7.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 7.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 8.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 9.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 10.00 HIIT 30' 
(Mari K.)

Klo: 10.00 VAHVISTA & VENYTÄ 55' (Kirsi)

Klo: 10.35 VENYTTELY 30' 
(Mari K.)

 

Klo: 11.15 ZUMBA® 55'
--> Dance Mix 55' (Johanna)

 

Klo: 12.30 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 12.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 13.30 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 15.15 FUNCTIONAL CIRCUIT 30'
(Iida)

 

Klo: 15.50 CXWORX® 30'
(Iida)

 

Klo: 16.30 BODYPUMP® 55'
(Siiri)

Klo: 16.30 CYCLING EASY 30'
(Elina)

Klo: 17.40 BARRE™ 30' 
(Anne-Marika)

Klo: 17.05 CORE 30'
(Elina)

Klo: 18.15 VENYTTELY 30' 
(Anne-Marika)

Klo: 17.40 PILATES 55'
(Elina)

Klo: 19.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 19.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Klo: 20.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Lauantai 19.1.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 6.30 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Klo: 7.30 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Klo: 8.30 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Klo: 9.30 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 9.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 10.30 BODYCOMBAT® 55' 
(Mari T.)

 

Klo: 11.45 BODYBALANCE® 55' 
(Mari T.)

Klo: 11.00 CYCLING PARTY 55'
(Riika K.) 

Klo: 13.00 KIINTEYTYS 55'
(Karoliina L.)

Klo: 13.00 VOIMAPALLO 60'
Muay Thai + Kuntomaailma

Klo: 14.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 16.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 17.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Klo: 18.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Klo: 19.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Sunnuntai 20.1. 

Huom! Kauppakeskus Torikeskuksen ollessa kiinni, pääset kauppakeskukseen sisään ovikortillasi Yliopistonkadun puoleisesta ovesta. Ovi sijaitsee pääovien vieressä oikealla puolella.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 6.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Klo: 7.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 9.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 10.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 10.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 11.00 SHAPE 55' 
(Jaana)

Klo: 11.30 BODYPUMP® 55'
(Iida)

Klo: 12.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 16.00 virtuaalinen sisäpyöräily 40-50 min.

Klo: 13.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min. 

 

Klo: 14.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

 

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
40-50 min.

Klo: 17.00 KUNTOTHAI 60'
Muay Thai + Kuntomaailma

Klo: 17.00 FUNCTIONAL CIRCUIT 55' (Mari K.)

Klo: 18.00 ZUMBA® 55'
(Tero)

Klo: 18.10 PILATES 55' 
(Mari K.)

Klo: 19.10 BODYBALANCE® 55'
(Mari T.)

 

 

Pienryhmä Personal Training

Haluaisitko treenata pienryhmässä? Ota yhteys: pienryhmapt@kuntomaailma.fi

Viikonpäivä

Ahjokeskus

Torikeskus

Maanantai

 

Ladyt 60 +
klo 10:30
ohjaaja Karoliina Siipola

Pienryhmä
klo 17:00
ohjaaja Riikka Huikkonen

Tiistai

Pienryhmä
klo 17:00
ohjaaja Titta Hamdi

 

Keskiviikko

 

Pienryhmä UUSI!
Alkaa ke 30.1.

klo 17:30
ohjaaja Sirpa Räsänen
Ilmoittaudu mukaan!

Torstai

Pienryhmä
klo 17:00
ohjaaja Titta Hamdi

Ladyt 60+
klo 10:30
ohjaaja Kirsi Hartikainen

Pienryhmä
klo 17:00
ohjaaja Riikka Huikkonen

 

Lauantai

 

Pienryhmä UUSI!
Alkaa la 2.2.

klo 11:00
ohjaaja Anne-Marika Turpeinen
Ilmoittaudu mukaan!

 

Vastaanotto

Vastaanoton aukioloajat

Viikonpäivä

Ahjokeskus

Torikeskus

Maanantai

11.00 - 19.30

10.00 - 18.00

Tiistai

11.00 - 19.00

11.00 - 18.30

Keskiviikko

11.00 - 18.15

10.00 - 19.00

Torstai

11.00 - 19.00

10.00 - 17.30

Perjantai

14.00 - 16.30

14.00 - 16.30

Lauantai

-

-

Sunnuntai

-

-

 

Ahjokeskuksen lapsiparkki

Ahjokeskuksen lapsiparkin hoitajat ovat paikalla ma-to klo 16.15-19.00. Muina aikoina lapsiparkki on omatoimisessa käytössä.

 

 

Ma

Ti

Ke

To

Pe

La

Su

16.15 - 19.00

16.15 - 19.00

16.15 - 19.00

16.15 - 19.00

-

-

-

 

 

 

Sivumme Facebookissa Sivumme Twitterissä