Lähetä kaverille

Sähköposti lähetetty!

Ajankohtaista kuntomaailmassa

RYHMÄLIIKUNTATUNNIT to-su vko 25 & ma-ke vko 26 + pienryhmät & vastaanoton aukioloajat

Julkaistu: 21.06.2018

Kuntomaailma tarjoaa eniten ryhmäliikuntaa Jyväskylässä! Meillä on kaksi kuntokeskusta ja isot ryhmäliikuntatilat molemmissa keskuksissa! Tunneille mahtuu aina ilman erillistä ajanvarausta!

Tervetuloa tutustumaan tarjontaan!

Pääset kuntosalille ovikortilla vuoden jokaisena päivänä klo 5 - 24!

Torikeskuksen ollessa kiinni, pääset sisään Yliopistonkadun puoleisesta ovesta, pääovien oikealla puolella.

Maanantai 25.6.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 6.30 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

 

Klo: 7.30 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 7.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50´

Klo: 8.45 PILATES 45'
(Susanna)

Klo: 8.00 Virtual sisäpyöräily mäki 50´

Klo: 9.45 SENIORIJUMPPA 55'
(-> Seniori kuntosali 55')
Anne-Marika)

Klo: 10.30 LAVIS® 55'
(Riikka H.)

Klo: 11.00 KIINTEYTYS 55'
(-> Barre 30' + Venyttely 25')
Anne-Marika)

 

Klo: 12.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 12.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50´

Klo: 13.00 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

 

Klo: 14.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 14.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 15.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 15.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 16.00 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

 

Klo: 16.30 BODYATTACK®  30'
(Siiri)

Klo: 16.30 BODYPUMP® 55'
(Sirpa)

Klo: 17.05 CXWORX®  30'
(Siiri)

Klo: 17.35 LIME SISÄPYÖRÄILY 30'
(Mette)

Klo: 17.45 BODYPUMP®  55'
(Anna)

Klo: 18.10 STRONG ARMS 30'
(Mette)

Klo: 18.30 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 18.45 JOOGA 55'
(Viivi)

Klo: 18.50 ZUMBA® 55'
(Tero)


 

Tiistai 26.6.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 6.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 6.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 7.00 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

Klo: 8.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 8.30 JOOGA 55'
(Johanna)

 

Klo: 10.00 ZUMBA® 55'
(Riikka H.)

Klo: 10.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 11.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

 

Klo: 11.15 BODYPUMP® 55'
(Siiri)

Klo: 12.00 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

Klo: 12.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

 

Klo: 14.00 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

Klo: 14.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 15.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 15.00 Virtual sisäpyöräily mäki 50' 

Klo: 16.30 BODYBALANCE® 55'
(Julia) 

Klo: 16.30 KIINTEYTYS 45'
(Johanna)

Klo: 17.30 SH'BAM® 45'
 -> Dance 45' (Minna)

Klo: 17.25 ILMAJOOGA 55'
(Johanna)

Klo: 18.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

 

Klo: 18.30 BODYPUMP® 55'
(Julia)

Klo: 18.30 AERO SISÄPYÖRÄILY 45'
(Riikka K.)

Klo: 19.00 Virtual sisäpyöräily mäki  50'

Klo: 19.20 BODYBALANCE® 55'
(Riikka K.)

Keskiviikko 27.6.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 7.30 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

Klo: 7.30 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

Klo: 8.30 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 8.30 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 9.30 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 9.30 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 10.00 LADY DANCE 55'
(Riikka H.)

 

Klo: 10.30 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

 

Klo: 11.00 BODYATTACK®  30'
(Siiri)

 

Klo: 11.35 CXWORX®  30'
(Siiri )

Klo: 11.30 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 13.30 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

 

Klo: 14.30 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 14.30 Virtual sisäpyöräily intervalli 50' 

Klo: 16.30 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

Klo: 15.30 Virtual sisäpyöräily intervalli 50' 

Klo: 16.30 ZUMBA TONING® 45'
(Riikka H.)

 

Klo: 17.25 SHAPE 55'
(Muru)

Klo: 18.00 KAHVAKUULA 55'
(Riikka H.)

Klo: 18.25 BODYATTACK®  55'
(Anna)

Klo: 18.05 AERO SISÄPYÖRÄILY 45'
(Julia)

Klo: 18.45 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 18.15 FIT BOXING 55'
(Heikki / Muay Thai)

Klo: 19.30 BODYBALANCE®  55'
(Anna)

Klo: 19.00 BODYPUMP®  55'
(Julia)

Torstai 21.6. (juhannuksen erikoisaikataulu)

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 7.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 8.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 8.00 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

Klo: 9.00 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

Klo: 9.00 Virtual sisäpyöräily
rasvanpoltto 50'

Klo: 10.00 Virtual sisäpyöräily
rasvanpoltto 50'

Klo: 10.30 LAVIS®  55'
(Riikka H.)

 

Klo: 11.40 VAHVISTA & VENYTÄ 55'
(Riikka H.)

 

Klo: 13.00 Virtual sisäpyöräily
intervalli 50'

Klo: 12.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 14.00 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

Klo: 14.00 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

Klo: 15.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 15.00 Virtual sisäpyöräily
rasvanpoltto 50'

Klo: 16.00 Virtual sisäpyöräily
intervalli 50'

 

Klo: 17.00 KIINTEYTYS 55'
(Riikka K.)

Klo: 17.00 BODYPUMP® 45'
(Mette)

 

 

 

 

Klo: 18.30 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

 

 

Klo: 20.30 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Perjantai 22.6.
Live-ohjatut tunnit ovat juhannustauolla!

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 6.30 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

Klo: 7.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 7.30 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 8.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 9.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

 

 

Klo: 12.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 13.00 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

Klo: 13.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 16.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50´

Klo: 15.00 Virtual sisäpyöräily mäki 50´ 

 

 

Klo: 17.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 18.00 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

(peruttu sali varattu)

Klo: 18.00 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

Klo: 19.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50' (peruttu sali varattu)

Klo: 19.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 20.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Lauantai 23.6.

Live-ohjatut tunnit ovat juhannustauolla!

 

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 8.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 8.30 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 9.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 9.30 Virtual sisäpyöräily intervalli 50' 

Klo: 10.00 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

 

 

 

 

Klo: 12.30 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

 

 

Klo: 13.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 13.30 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 14.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 15.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50' 

Klo: 15.00 Virtual sisäpyöräily mäki 50´

Klo: 16.00 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

Klo: 16.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 17.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 17.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 18.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Sunnuntai 24.6. 

Live-ohjatut tunnit ovat juhannustauolla!

 

Huom! Kauppakeskus Torikeskuksen ollessa kiinni, pääset sisään ovikortillasi Yliopistonkadun puoleisesta ovesta.
Ovi sijaitsee pääovien vieressä oikealla puolella.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 9.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 8.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 10.00 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

Klo: 9.00 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

 

Klo: 10.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 12.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

 

Klo: 13.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 13.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 14.00 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

Klo: 15.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 15.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 16.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

 

 

Klo: 16.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

 

 

 

Klo: 18.30 Virtual sisäpyöräily mäki 50'

 

 

Pienryhmä Personal Training

Järjestämme uusia personal training pienryhmiä kysynnän mukaan!
Kyselyt: pienryhmapt@kuntomaailma.fi

Viikonpäivä

Ahjokeskus

Torikeskus

Maanantai

 

klo 10:30 kesätauolla, jatkuu 3.9.2018

klo 17:00
ohjaaja Riikka Huikkonen

Tiistai

klo 17:00
ohjaaja Titta Hamdi

 

 

Keskiviikko

 

klo 17:45
ohjaaja Riikka Huikkonen

Torstai

klo 17:00
ohjaaja Titta Hamdi

 

klo 10:30 kesätauolla,
jatkuu 6.9.2018

klo 17:00
ohjaaja Riikka Huikkonen

Vastaanotto

Vastaanoton aukioloajat

Viikonpäivä

Ahjokeskus

Torikeskus

Maanantai

12.00 - 18.45

14.00 - 19.00

Tiistai

12.00 - 18.30

14.00 - 18.30

Keskiviikko

12.00 - 19.00

14.00 - 19.30

Torstai

12.00 - 17.00

14.00 - 17.00

Perjantai

-

-

Lauantai

-

-

Sunnuntai

-

-

Ahjokeskuksen lapsiparkki

Lapsiparkin hoitajat ovat kesälomalla 1.6.-12.8.2018.
Lapsiparkki on silloin omatoimisessa käytössä.

 
Ma Ti Ke To Pe La Su
- - - - - - -
 

 

 

Sivumme Facebookissa Sivumme Twitterissä