Lähetä kaverille

Sähköposti lähetetty!

Ajankohtaista kuntomaailmassa

Ota fiksu startti liikuntaan! -Smart Start

Julkaistu: 16.01.2018

Kiiruhda hitaasti, mutta suunnitellusti.

Otimme vuoden 2018 alusta käyttöömme Les Millsin lanseeraaman SmartStart -konseptin.

Lyhykäisyydesssään idea on kehittää liikunnan määrää aloittamalla kevyesti suunnitellun ohjelman mukaisesti. Ohjelmassa lisätään porrastetusti tehoa ja määrää, niin että tavoiteltu aktiviisuus ja teho saavutetaan 6 viikon kuluessa ohjelman aloittamisesta. Smart Start soveltuu kaikille liikunnan aloittaville. Ohjelma on räätälöitävissä personal trainerin avustuksella.

Kysy lisätietoa: info@kuntomaailma.fi

Sivumme Facebookissa Sivumme Twitterissä