Lähetä kaverille

Sähköposti lähetetty!

Ajankohtaista kuntomaailmassa

RYHMÄLIIKUNTATUNNIT vko 39 + vastaanoton ja lapsiparkin aukioloajat & pienryhmät

Julkaistu: 24.09.2018

Kuntomaailma tarjoaa eniten ryhmäliikuntaa Jyväskylässä! Meillä on kaksi kuntokeskusta ja isot ryhmäliikuntatilat molemmissa keskuksissa! Tunneille mahtuu aina ilman erillistä ajanvarausta!

Tervetuloa tutustumaan tarjontaan!

Pääset kuntosalille ovikortilla vuoden jokaisena päivänä klo 5 - 24!

Torikeskuksen ollessa kiinni, pääset sisään Yliopistonkadun puoleisesta ovesta, pääovien oikealla puolella.

Maanantai 24.9.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 6.30 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 7.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 7.30 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 8.45 PILATES 45'
(Susanna)

 

Klo: 9.45 SENIORIJUMPPA 55'
(Elina)

Klo: 10.30 LAVIS® 55’
(Riikka H.)

Klo: 11.00 KIINTEYTYS 55'
(Kirsi)

 

Klo: 12.00 virtuaalinen sisäpyöräily 45-50 min.

Klo: 12.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 13.00 virtuaalinen sisäpyöräily 45-50 min.

 

Klo: 14.00 virtuaalinen sisäpyöräily 45-50 min.

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.30 BARRE30'
(Elina)

Klo: 16.30 BODYPUMP® 55'
(Muru)

Klo: 17.00 VENYTTELY 30'
(Elina)

Klo: 17.40 AERO SISÄPYÖRÄILY 45'
(Mette)

Klo: 17.40 BODYPUMP® 55'
(Anna) Huom! Miksattu ohjelma!

Klo: 18.30 STRONG ARMS 30'
(Mette)

Klo: 18.30 virtuaalinen sisäpyöräily 45-50 min.

Klo: 19.05 JOOGA 55'
(Johanna)

Klo: 18.45 ZUMBA® 55'
(Tero)

 

Klo: 19.30 virtuaalinen sisäpyöräily 45-50 min.

Klo: 20.30 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Tiistai 25.9.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 6.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 6.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 7.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 8.30 JOOGA 55'
(Johanna)

 

Klo: 10.00 LADY DANCE 55'
(Riikka H.)

 

Klo: 10.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 10.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 11.15 BODYPUMP® 55'
(Karo)

 

Klo: 12.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 12.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 13.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 14.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 16.30 SH'BAM® 45' 
(Paula) 
Huom! Miksattu ohjelma! RETROMIX

Klo: 16.45 VAHVISTA & VENYTÄ 55'
(Mari T.)

Klo: 17.20 BARRE30'
(Elina)

Klo: 17.45 ZUMBA STEP® 55'
(Tero)

Klo: 17.50 VENYTTELY 15'
(Elina)

Klo: 18.05 KAHVAKUULA 45'
(Mari T.)

Klo: 18.15 BODYATTACK® 55'
(Anna)

Klo: 18.50 AERO SISÄPYÖRÄILY 45'
(Riikka K.)

Klo: 19.20 BODYBALANCE® 55'
(Anna)

Klo: 19.40 BODYBALANCE® 55'
(Riikka K.)

Keskiviikko 26.9.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 7.30 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 6.30 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 8.30 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 8.30 AERO SISÄPYÖRÄILY 45'
(Johanna)

Klo: 9.30 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 10.00 SENIORIJUMPPA 55'
(Riikka H.)

 

Klo: 10.30 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 11.00 LAVIS® 55'
(Riikka H.)

Klo: 11.00 SENIORIJUMPPA 60'
(Eläkeliitto)
Huom! Kuntomaailman asiakkaat saavat osallistua!

Klo: 12.00 BODYATTACK® 30'
(Siiri) Huom! Miksattu ohjelma!

 

Klo: 12.35 CXWORX® 30'
(Siiri) Huom! Miksattu ohjelma!

 

Klo: 13.30 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.30 ZUMBA® 55'
(Saija)

Klo: 17.00 SHAPE 55'
(Paula)

Klo: 17.15 FIT BOXING 55'
(Heikki)

Klo: 18.05 ZUMBA TONING® 45'
(Riikka H.)

Klo: 17.35 BODYPUMP® 55'
(Sirpa)

Klo: 18.30 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 17.40 KAHVAKUULA 55'
(Saija)

Klo: 19.00 BODYPUMP® 55'
(Julia) 

Klo 18.40 ILMAJOOGA 55'
(Seija)

Klo: 20.00 BODYBALANCE® 55'
(Julia) Huom! Miksattu ohjelma!

Klo 19.45 ÄIJÄJOOGA 75'
(Seija)

Torstai 27.9.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 7.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 8.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 8.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 9.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 9.30 KUNTOSALI SENIORIT 55'
(Anne-Marika)

Klo: 10.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 10.40 BARRE30'
(Anne-Marika)

 

Klo: 11.15 VAHVISTA & VENYTÄ 55'
(Riikka H.)

Klo: 12.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 13.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 14.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 16.10 HIIT 30'
(Muru)

 

Klo: 16.45 CXWORX® 30'
(Muru)

 

Klo: 17.20 BODYCOMBAT® 55'
(Sirpa) Huom! Ohjelma nro 70

Klo: 17.50 ILMAJOOGA 55'
(Johanna)

Klo: 18.20 KIINTEYTYS 55'
(Karoliina L.)

Klo: 18.15 BODYWEIGHT 55'
Toiminnallinen sali
(Mari T.)

 

Klo: 19.00 BODYPUMP® 45'
(Mette) Huom! Miksattu ohjelma!

 

Klo: 20.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Perjantai 28.9.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 6.30 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 7.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 7.30 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 9.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 10.00 HIIT 30'
(Mari K.)

Klo: 10.00 VAHVISTA & VENYTÄ 55' (Kirsi)

Klo: 10.35 VENYTTELY 30'
(Mari K.)

 

Klo: 11.15 ZUMBA® 55'
(Riikka H.)

Klo: 12.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 13.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.00 BODYATTACK® 30' (Siiri) Huom! Miksattu ohjelma!

Klo: 16.30 LIME SISÄPYÖRÄILY 30'
(Elina)

Klo: 16.35 CXWORX® 30'
(Siiri) Huom! Miksattu ohjelma!

Klo: 17.05 CORE 30'
(Elina)

Klo: 17.15 BODYPUMP® 55'
(Siiri) Huom! Miksattu ohjelma!

Klo: 17.40 PILATES 55'
(Elina)

Klo: 17.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 19.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 18.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 20.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Lauantai 29.9.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 8.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 8.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 9.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 10.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 10.30 BODYCOMBAT® 55'
(Mari T.)

Klo: 11.00 AERO SISÄPYÖRÄILY 45' (Elina)

Klo: 11.45 BODYBALANCE® 55' (Mari T.)

Klo: 13.00 VOIMAPALLO 60'
(Muay Thai)

 

Klo: 13.00 KIINTEYTYS 55'
(Karoliina L.)

Klo: 14.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min. 

Klo: 14.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 17.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 18.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 17.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 19.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Sunnuntai 30.9. 

Huom! Kauppakeskus Torikeskuksen ollessa kiinni, pääset sisään ovikortillasi Yliopistonkadun puoleisesta ovesta.
Ovi sijaitsee pääovien vieressä oikealla puolella.

Torikeskus

Ahjokeskus

Klo: 9.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 8.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 10.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 10.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 11.00 SHAPE 55'
(Jaana)

Klo: 11.30 BODYPUMP® 55'
(Elina) Huom! Miksattu ohjelma!

Klo: 12.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 13.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Klo: 14.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 15.00 Virtual sisäpyöräily rasvanpoltto 50'

Klo: 15.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 16.00 Virtual sisäpyöräily intervalli 50'

Klo: 16.00 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

Klo: 17.00 KUNTOTHAI 60'
Kamppailulajisali
(Yhteistyössä: Muay Thai)

Klo: 16.00 BURLESKITANSSIKURSSI 55'

Huom! Voit osallistua kurssille 10 € kertamaksulla ilman ilmoittautumista!

Klo: 18.00 ZUMBA® 55'
(Tero)

Klo: 17.00 KIINTEYTYS 55'
(Mari K.)

Klo: 19.10 BODYBALANCE® 55'
(Mari T.)

Klo: 18.05 VAHVISTA & VENYTÄ 55'
(Mari K.)

Klo: 20.30 virtuaalinen sisäpyöräily
45-50 min.

 

Pienryhmä Personal Training

Syksyn ryhmät ovat käynnissä, mutta joissakin ryhmissä on vielä tilaa!
Kysy paikkaa: pienryhmapt@kuntomaailma.fi

Viikonpäivä

Ahjokeskus

Torikeskus

Maanantai

 

Ladyt 60 +
klo 10:30
ohjaaja Karoliina Siipola
 

Sporttiryhmä (jatko)
klo 17:00
ohjaaja Riikka Huikkonen

Tiistai

Sporttiryhmä (jatko)
klo 17:00
ohjaaja Titta Hamdi

 

 

Keskiviikko

 

Ladyt 30+ & Kilot Kuriin
klo 17:00
ohjaaja Riikka Huikkonen

Torstai

Sporttiryhmä (jatko)
klo 17:00
ohjaaja Titta Hamdi

 

Ladyt 60+
klo 10:30
ohjaaja Kirsi Hartikainen

Sporttiryhmä (jatko)
klo 17:00
ohjaaja Riikka Huikkonen

Kilot Kuriin (henkinen valmennus, toiminnallinen tila on vapaa)
klo 18:15
ohjaaja Riikka Huikkonen

Vastaanotto

Vastaanoton aukioloajat

Viikonpäivä

Ahjokeskus

Torikeskus

Maanantai

11.00 - 19.00

10.00 - 18.45

Tiistai

11.00 - 18.45

10.00 - 18.30

Keskiviikko

11.00 - 18.45

10.00 - 18.00

Torstai

11.00 - 19.00

10.00 - 17.30

Perjantai

14.00 - 16.30

14.00 - 17.15

Lauantai

-

-

Sunnuntai

-

-

Ahjokeskuksen lapsiparkki

Ahjokeskuksen lapsiparkin aukioloajat
Lapsiparkki on aukioloaikojen ulkopuolella omatoimisessa käytössä.

 
Ma Ti Ke To Pe La Su
16.15-19.00 16.15-19.00 16.15-19.00 16.15-19.00 - - -
 

 

 

Sivumme Facebookissa Sivumme Twitterissä