Voimavaraohjelma on tarkoitettu kaikille omasta hyvinvoinnistaan huolehtiville!
Haluaisitko palautua paremmin työpäivästä ja jaksaa virkeämpänä arjessa? Liikutko sopivalla sykkeellä? Palaudutko yön aikana? Kuntomaailman ainutlaatuinen voimavaraohjelma tarjoaa vastauksia mm. näihin kysymyksiin!
Voimavaraohjelma on kokonaisvaltainen hyvinvointipalvelu, joka perustuu sykevälimittausmenetelmään. Menetelmän avulla voidaan tuottaa tarkkaa tietoa kehosi reaktioista päivän ja yön tapahtumiin. Menetelmää voidaan soveltaa laajasti eri alueille, ja se antaa eväitä mm. stressinhallintaan, työkyvyn tehostamiseen ja ylläpitämiseen, fyysisenkuormituksen jaksottamiseen jaksamista tehostavaksi, painonhallintaan ja liikunnan aloittamiseen.
Voimavaraohjelma sisältää sykevälimittauksen, joka antaa tietoa mm. stressistä ja palautumisesta, työn fyysisestä kuormituksesta, energiankulutuksesta ja liikunnan terveys- ja harjoitusvaikutuksista.
Jokainen ohjelmaan osallistuja asettaa henkilökohtaiset tavoitteet yhdessä voimavara-asiantuntijan kanssa. Tavoitteiden ja mittaustulosten perusteella laaditaan jokaiselle yksilöllinen voimavaraohjelma, joka opettaa hallitsemaan erilaisia kuormitustilanteita niin työssä kuin vapaa-aikana. Lisäksi ohjelmaan voi kuulua yksilön tavoitteiden mukaan esim. sopivan liikunta- tai painonhallintaohjelman laatiminen.
Ohjelma sopii jokaiselle omasta terveydestä, hyvinvoinnista, työssä jaksamisesta tai kunnon kohentamisesta kiinnostuneelle. Mukaan voi lähteä yksin tai vaikkapa koko työyhteisön porukalla.
Myyntipäällikkö Mika Gustafsson
p. 040 515 3020, mika.gustafsson@kuntomaailma.fi
Markkinointipäällikkö Kimmo Hartikainen
p. 044 271 4380, kimmo.hartikainen@kuntomaailma.fi
Myyntipäällikkö Tuija Nieminen
p. 040 729 2909, tuija.nieminen@kuntomaailma.fi
*********
SYKSYN 2010 LUKUJÄRJESTYS!
*********
Vivianissa tänään ti 31.8. klo 16:30 Step Tehon tilalla Step Perus!
*********
ZUMBA JYVÄSKYLÄ - Kuntomaailmassa Zumbataan reilusti joka päivä!
*********
Vivianissa uudet pukukaapit, jotka vaativat käyttöönsä oman lukon. Tuo siis oma (pieni ja kapea) lukko mukanasi treeneihin tai osta vastaanotosta lukko hintaan 4€/kpl!
*********
Kuntomaailma nyt myös Facebook:issa! Liity ryhmään!
*********
YRITYSPALVELUT LÖYDÄT TÄÄLTÄ!>> *********
*********
Kuntosali - Kuntokeskus - Jyväskylä - Kuntomaailma ja Vivian>>
Meillä käy maksuvälineenä myös Liikuntaseteli, Kulttuuriseteli ja Virikeseteli!
Kuulumme K-salit ketjuun:
