Solarium
Aurinkoa ja lämpöä sateen ja kylmän keskelle! Hanki kaunis väri kasvoillesi ja vartalollesi solariumissa.
Muista kuitenkin, että solariumin käyttöön sisältyy riskejä, eikä käyttöä suositella lainkaan:
- alle 18 -vuotiaille
- niille, jotka palavat helposti auringossa tai joiden iho on palanut
- niille, joilla on tavallista suurempi ihosyöpäriski (esim. runsaasti luomia tai pisamia)
- niille, joiden suvussa on esiintynyt ihosyöpää
- aiemmin ihosyöpää sairastaneille
Testaukset ja mittaukset
Testauksilla ja mittauksilla seuraat helposti tulosten saavuttamista.
Kehonrasvamittaus
BIA (bioimpedanssiananalyysi) kehonrasvamittaus selvittää luotettavasti kehosi rasvaprosentin ja -massan. Mittaus kuuluu haluttaessa henkilökohtaisiin ohjaajapalveluihin.
FitWare -kuntotesti
FitWare on tietokonepohjainen polkupyörätesti, jolla saat selville luotettavasti ja tarkasti yleiskuntosi ja suorituskykysi.
Lihaskuntotesti
Lihaskuntotestistössä mitataan eri lihasryhmien kuntotaso. Mittaus kuuluu haluttaessa henkilökohtaisiin ohjaajapalveluihin.
